怕寒

【解析】怕寒是指怕冷、怕風(fēng)。肢體冷是指四肢手腳冷，肘、膝關(guān)節冷的癥狀。

怕冷的肢體寒冷伴隨著(zhù)腰膝酸痛、神疲勞臥床、少呼吸、口淡、口渴等腎虛疾病。不僅可以服用金匱腎氣丸，還可以用姜燒狗肉，具有溫暖散寒、壯陽(yáng)益精的效果，方法是狗肉1000克，洗凈，切成小塊，準備生姜150克。將熟片30克放入砂鍋中，先煎2小時(shí)，然后放入狗肉、大蒜、生姜，加入適量的水，直到狗肉煮爛為止。

房間過(guò)度

【解析】中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng)，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內相互依存、相互制約，維持人體生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會(huì )發(fā)生病變，男性會(huì )出現陽(yáng)萎早泄、滑精、精液病等病癥。

當你在床上與女友或妻子“樂(lè )不思蜀”的時(shí)候，請千萬(wàn)注意“度”，如果長(cháng)期沉醉于性生活或自慰過(guò)頻，往往會(huì )出現精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現象。適度地安排你的“床上運動(dòng)”時(shí)間與頻率就是解決問(wèn)題的最好辦法。

頭暈無(wú)力，失眠多夢(mèng)

【解析】腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著(zhù)其它臟腑，若其它器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等患者往往伴有腎虛癥狀。

要根治腎虛，徹底治療其他器官疾病是根本途徑，否則就是治標不治本的行為。

哮喘

【解析】腎有納氣功能。腎虛無(wú)法呼吸，呼吸短，呼吸少，呼吸困難。嚴重的情況下，隨著(zhù)呼吸，呼吸惡化，冷汗直冒等癥狀也有可能出現。

臨床上，哮喘治愈需切斷病根，補腎納氣，增強體質(zhì)緩解癥狀，減少復發(fā)機會(huì )。建議補腎納氣湯是咳喘七子湯，包括中國名醫名單。

腰痛

【解析】腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天性不足、久病體虛或過(guò)度疲勞。輕者不易彎腰或直立，重者出現腳后跟疼痛、腰部無(wú)力等癥狀的勞動(dòng)損傷是指體力負擔過(guò)重或長(cháng)期從事同一固定姿勢的工作(使用計算機、駕駛等)，長(cháng)期損傷腎氣，腎精不足。頻繁發(fā)生腰痛，休息也解決不了問(wèn)題的情況下，必須考慮補腎的方法，如六味地黃丸、金匱腎氣丸、大補陰丸。

夜間多尿

【解析】一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過(guò)全天的1/4，嚴重者夜尿1小時(shí)1次，尿量接近或超過(guò)白天尿量，這種情況是夜間多尿。

白天排尿正常，夜間排尿多，是本病的特征，腎氣虛弱。要徹底根治，必須抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節，增強腎氣的固攝氣化作用，才能獲得陽(yáng)復陰退的效果。

頭暈耳鳴

【解析】很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué)，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽(tīng)覺(jué)，長(cháng)久下去，甚至會(huì )導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。

中醫說(shuō)腎藏精髓，髓聚集為腦，腎虛缺乏髓海，腦失養，頭暈耳鳴。治療時(shí)應補益腎氣，精足則髓滿(mǎn)，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

便秘

【解析】便秘的人因排便困難而發(fā)生肛裂、痔瘡等癥狀，影響工作、生活，很痛苦。大便秘結屬于大腸的傳導功能異常，但其根本原因是腎虛，腎臟開(kāi)竅于二陰，主二便，大便的傳導必須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養才能正常發(fā)揮作用。

治療便秘應從治療腎虛開(kāi)始，服用火麻仁、何首烏等補腎陽(yáng)、益精血、潤腸通便等作用的中藥。

腰酸腿痛，尿頻尿急

【解析】長(cháng)時(shí)間身體僵硬，坐在車(chē)上，駕駛精神緊張，長(cháng)時(shí)間氣滯血瘀，腎虛。

醫生建議，開(kāi)車(chē)一小時(shí)左右，下車(chē)伸展筋骨，順便解決緊急情況，不要停止尿液，長(cháng)時(shí)間停止尿液會(huì )引起尿頻、尿急、遺尿、陰腹疼痛、夜尿增多等癥狀。