男人做愛(ài)后喊累是不是不太行？如何提高男性性愛(ài)后的體驗？
一般來(lái)說(shuō)，困擾他們的原因主要有以下三個(gè):
首先，一些潛在疾病可能導致性交后疲勞，如貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾病、糖尿病等。
其次，性愛(ài)激烈，時(shí)間過(guò)長(cháng)，長(cháng)時(shí)間伏案工作的男性體力消耗大，可能會(huì )產(chǎn)生持續疲勞感。擺脫慢性疲勞的三個(gè)技巧！
最后，性活動(dòng)引起的強烈心理沖突往往影響人的性感。向丈夫大膽地說(shuō)出自己的性感
例如，夫妻感情不好，或者妻子經(jīng)常指責丈夫的性要求頻繁，男性對性活動(dòng)感到不安、內疚，反映在身體上，性交后可能會(huì )感到疲勞。這種疲勞可能只是避免與妻子人際沖突的托詞，解決心理沖突和人際關(guān)系矛盾是有效消除疲勞的重要措施。
專(zhuān)家建議調整呼吸使性愛(ài)更加美麗
性愛(ài)困惑:為什么男性喜歡早上性愛(ài)
性愛(ài)不滿(mǎn)足的表情——最近近，臺灣女性健康學(xué)會(huì )(WHAT)的最新調查發(fā)現，女性在性愛(ài)中享受快樂(lè )的感覺(jué)時(shí)，通常通過(guò)語(yǔ)言的愛(ài)和臉的表情，與伴侶分享滿(mǎn)足，相反，如果感到失落，即使語(yǔ)言不說(shuō)，表情也會(huì )背叛她們。
虛弱綜合征侵襲現代男性
除了偶感疲勞，臨床中還常有男性訴苦，說(shuō)他們的疲勞感會(huì )持續一周之久，其間整天昏頭昏腦，疲倦乏力，好像大病一場(chǎng)，可又查不出任何軀體疾病，這是什么原因呢？早在2004年舉第四屆世界男性老齡化學(xué)術(shù)研討會(huì )上，專(zhuān)家們討論了男性虛弱綜合征這個(gè)問(wèn)題，與男性性交后持續疲勞的現象密切相關(guān)。
以往所謂的弱綜合癥，是以男性出現健康方面的五大問(wèn)題為特點(diǎn)，即走路不穩定、體力活動(dòng)減退或不喜歡活動(dòng)、智力減退、小便失禁。目前，科學(xué)家已將其與肌肉虛弱、骨質(zhì)疏松、ED(勃起功能障礙)和認可
知識能力下降等問(wèn)題并列，作為可公認的老化特征之一。除此之外，工作耐力減退、睡眠質(zhì)量下降、常常感濕和盜汗，也是常見(jiàn)的臨床表現。
偶爾感到性交后疲勞，發(fā)展為持續疲勞，解決問(wèn)題的戰略也不同。
一次射精后無(wú)法及時(shí)恢復的男性，排除潛在疾病問(wèn)題后，最重要的恢復措施是放松。射精后不要做任何事情，10分鐘讓身體自然放松，不要胡思亂想，讓交感神經(jīng)慢慢松弛，副交感神經(jīng)再次活躍起來(lái)。如果你把思想集中在陰莖上，你總是想著(zhù)你還沒(méi)有恢復嗎？反而更緊張，恢復更慢。
如果體力允許，性生活后可以下床簡(jiǎn)單地活動(dòng)，洗澡，通過(guò)淋浴改善局部和全身的血液循環(huán)，用新鮮的刺激和自然的感情變化促進(jìn)疲勞感的消除。
對于持續性感疲勞者來(lái)說(shuō)，最重要的是通過(guò)鍛煉克服肥胖、虛弱等問(wèn)題，必要時(shí)進(jìn)行激素替代療法，解決動(dòng)脈硬化等問(wèn)題。
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