70歲老人骨折康復(fù)時(shí)間
關(guān)鍵詞：#骨折
70歲老人骨折康復(fù)一般需要3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到骨折類(lèi)型、營(yíng)養(yǎng)狀況、基礎(chǔ)疾病、康復(fù)訓(xùn)練、護(hù)理質(zhì)量等因素影響。
1、骨折類(lèi)型：
閉合性骨折通常比開(kāi)放性骨折愈合更快，前者約需3個(gè)月，后者可能延長(zhǎng)至6個(gè)月以上。股骨頸骨折因血供較差需4-6個(gè)月康復(fù)，而橈骨遠(yuǎn)端骨折通常3個(gè)月即可恢復(fù)。粉碎性骨折比線性骨折愈合周期延長(zhǎng)30%-50%。
2、營(yíng)養(yǎng)狀況：
蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)延緩骨痂形成，每日需保證1.2-1.5g/kg優(yōu)質(zhì)蛋白。鈣質(zhì)補(bǔ)充每日應(yīng)達(dá)1000-1200mg，配合維生素D3促進(jìn)吸收。貧血患者血紅蛋白低于90g/L時(shí)，骨愈合速度下降40%。
3、基礎(chǔ)疾?。?/h3>
糖尿病患者血糖控制不佳可使康復(fù)期延長(zhǎng)2-3周。骨質(zhì)疏松患者需同步進(jìn)行抗骨松治療，否則易發(fā)生二次骨折。心血管疾病患者活動(dòng)受限會(huì)影響康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度。
4、康復(fù)訓(xùn)練：
術(shù)后2周開(kāi)始被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)，4周后逐步增加主動(dòng)訓(xùn)練。水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)荷，適合髖部骨折患者。阻抗訓(xùn)練每周3次能提升肌肉量，預(yù)防廢用性萎縮。
3、護(hù)理質(zhì)量：
每2小時(shí)翻身預(yù)防壓瘡，使用氣墊床降低皮膚受壓風(fēng)險(xiǎn)。疼痛管理采用階梯療法，避免因疼痛限制康復(fù)活動(dòng)。心理疏導(dǎo)每周2次，抑郁情緒會(huì)延緩康復(fù)進(jìn)程20%-30%。
康復(fù)期建議每日飲用500ml牛奶或等量豆?jié){補(bǔ)充鈣質(zhì)，食用黑木耳、深海魚(yú)等富含維生素D的食物。太極拳云手動(dòng)作可改善上肢骨折后的關(guān)節(jié)活動(dòng)度，八段錦"兩手托天理三焦"適合脊柱骨折患者。艾灸足三里、關(guān)元穴每周3次，每次15分鐘能促進(jìn)氣血運(yùn)行。睡眠保持7-8小時(shí)，夜間使用護(hù)具固定骨折部位。定期復(fù)查X線觀察骨痂生長(zhǎng)情況，出現(xiàn)紅腫熱痛需及時(shí)就醫(yī)。
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