月經(jīng)期間不建議同房，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)不適或加重經(jīng)期癥狀。

1、感染風(fēng)險(xiǎn)：

經(jīng)期宮頸口輕微擴(kuò)張，子宮內(nèi)膜脫落形成創(chuàng)面，此時(shí)同房容易將細(xì)菌帶入生殖道。陰道環(huán)境被經(jīng)血改變，天然防御能力下降，可能誘發(fā)陰道炎、盆腔炎等感染。治療需根據(jù)病原體選擇藥物，如甲硝唑針對(duì)厭氧菌感染，氟康唑治療念珠菌性陰道炎，頭孢類抗生素適用于細(xì)菌性炎癥。

2、身體不適：

經(jīng)期盆腔充血敏感，性刺激可能加劇子宮收縮導(dǎo)致痛經(jīng)加重。部分女性會(huì)出現(xiàn)性交后腰骶酸痛或腹部墜脹感。緩解疼痛可服用布洛芬等非甾體抗炎藥，熱敷下腹部或進(jìn)行輕柔按摩也有幫助。嚴(yán)重疼痛需排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。

3、經(jīng)血逆流：

性行為中盆腔壓力變化可能促使經(jīng)血通過輸卵管逆流至腹腔，增加子宮內(nèi)膜異位癥發(fā)生概率。有研究顯示經(jīng)期同房女性患子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險(xiǎn)提高1.8倍。確診后需根據(jù)病情選擇孕激素療法、GnRH-a類藥物或腹腔鏡手術(shù)。

4、避孕誤區(qū)：

部分人認(rèn)為經(jīng)期不會(huì)懷孕而放棄避孕措施，但排卵周期不規(guī)律者仍存在受孕可能。緊急避孕藥如左炔諾孕酮片在無(wú)保護(hù)性行為后72小時(shí)內(nèi)有效，短效避孕藥需按周期服用，避孕套能同時(shí)預(yù)防性傳播疾病。

5、心理影響：

經(jīng)期激素波動(dòng)可能導(dǎo)致性欲變化，部分女性會(huì)產(chǎn)生排斥心理。伴侶應(yīng)充分尊重意愿，可通過非插入式親密行為維持情感連接。焦慮情緒明顯者可嘗試正念冥想或心理咨詢。

經(jīng)期需保持外陰清潔，每日用溫水清洗1-2次，避免盆浴或使用刺激性洗液。飲食選擇高鐵食物如動(dòng)物肝臟、菠菜，搭配維生素C促進(jìn)吸收。適量進(jìn)行瑜伽或散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免游泳或劇烈跑跳。出現(xiàn)異常出血、發(fā)熱或嚴(yán)重腹痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行婦科檢查、超聲或激素水平檢測(cè)。