ADHD的治療需要藥物干預(yù)與行為管理結(jié)合，常用方法包括中樞神經(jīng)興奮劑、行為療法、認(rèn)知訓(xùn)練、家庭干預(yù)和學(xué)校支持。

1、藥物治療：

中樞神經(jīng)興奮劑如哌甲酯、右旋安非他命能調(diào)節(jié)多巴胺水平改善注意力缺陷，非興奮劑類藥物如阿托西汀適用于對(duì)興奮劑不耐受者。用藥需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，定期評(píng)估療效與副作用，配合血藥濃度監(jiān)測(cè)調(diào)整劑量。部分患者可能需要抗抑郁藥輔助治療共病情緒問題。

2、行為矯正：

應(yīng)用代幣制強(qiáng)化目標(biāo)行為，通過即時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)建立正向反饋。行為契約明確任務(wù)與獎(jiǎng)懲規(guī)則，時(shí)間管理訓(xùn)練使用可視化計(jì)時(shí)器分解任務(wù)。社交技能訓(xùn)練采用角色扮演改善人際關(guān)系，需家長(zhǎng)教師保持一致的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。

3、認(rèn)知訓(xùn)練：

計(jì)算機(jī)化工作記憶訓(xùn)練如Cogmed可提升信息處理能力，正念冥想改善沖動(dòng)控制。元認(rèn)知策略教導(dǎo)自我監(jiān)控技巧，問題解決訓(xùn)練采用STOP法則暫停-思考-選擇-行動(dòng)。神經(jīng)反饋療法通過腦電生物反饋調(diào)節(jié)大腦活動(dòng)模式。

4、環(huán)境調(diào)整：

教室座位安排減少干擾源，使用降噪耳機(jī)阻斷聽覺刺激。家庭建立結(jié)構(gòu)化日程表，任務(wù)清單配合視覺提示卡。工作環(huán)境采用站立式辦公桌，番茄工作法分割25分鐘專注時(shí)段。

5、綜合干預(yù)：

家長(zhǎng)培訓(xùn)掌握行為管理技巧，教師實(shí)施個(gè)性化教育計(jì)劃。團(tuán)體治療提供同伴支持，運(yùn)動(dòng)療法如游泳、武術(shù)消耗過剩精力。定期復(fù)診評(píng)估共病焦慮抑郁，職業(yè)輔導(dǎo)幫助成人患者職場(chǎng)適應(yīng)。

每日飲食增加富含Omega-3的深海魚、堅(jiān)果，限制人工色素及高糖食品。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑、跳繩，瑜伽改善身體協(xié)調(diào)性。建立固定睡眠節(jié)律，電子設(shè)備使用控制在睡前一小時(shí)停止。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)自傷傾向需立即就醫(yī)調(diào)整方案，長(zhǎng)期跟蹤干預(yù)能顯著改善社會(huì)功能。