月經(jīng)量少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、多囊卵巢綜合征等原因引起，可通過(guò)激素治療、營(yíng)養(yǎng)調(diào)理、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。

長(zhǎng)期壓力大或作息紊亂可能導(dǎo)致激素分泌異常，表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)量減少。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充維生素E和B族維生素，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能損傷子宮內(nèi)膜基底層，導(dǎo)致內(nèi)膜變薄、經(jīng)量減少。伴隨月經(jīng)周期縮短或痛經(jīng)加重，可通過(guò)宮腔鏡檢查評(píng)估，遵醫(yī)囑使用補(bǔ)佳樂(lè)、芬嗎通、阿司匹林等藥物促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。

年齡增長(zhǎng)或卵巢早衰會(huì)導(dǎo)致雌激素水平下降，經(jīng)量逐漸減少并可能伴隨潮熱盜汗。建議檢測(cè)抗苗勒管激素水平，遵醫(yī)囑使用克齡蒙、倍美力、坤泰膠囊等藥物進(jìn)行激素替代治療。

胰島素抵抗和雄激素過(guò)高會(huì)抑制排卵，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量少且伴有痤瘡多毛。需通過(guò)血糖和激素檢查確診，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、達(dá)英-35、來(lái)曲唑等藥物調(diào)節(jié)代謝和排卵功能。

日?？蛇m量食用黑豆、紅棗、枸杞、榴蓮等食物，避免生冷辛辣刺激，保持適度運(yùn)動(dòng)有助于改善盆腔血液循環(huán)。