一只腿酸疼可能由肌肉勞損、靜脈回流障礙、腰椎病變、下肢動脈硬化等原因引起，可通過休息理療、藥物緩解、病因治療等方式改善。

長時(shí)間行走或運(yùn)動過度可能導(dǎo)致單側(cè)腿部肌肉乳酸堆積，表現(xiàn)為酸脹疼痛。建議減少活動量并局部熱敷，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑緩解癥狀。

久坐久站可能引發(fā)下肢靜脈曲張或深靜脈功能不全，伴隨腿部沉重感。需穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，醫(yī)生可能推薦邁之靈片、地奧司明片、七葉皂苷鈉片等藥物。

腰椎間盤突出或椎管狹窄可能壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致單側(cè)下肢放射痛。需通過影像學(xué)檢查確診，治療包括甲鈷胺片、塞來昔布膠囊等營養(yǎng)神經(jīng)和抗炎藥物，嚴(yán)重者需手術(shù)減壓。

血管狹窄導(dǎo)致肢體缺血可能引發(fā)間歇性跛行，伴隨行走后酸疼。需控制血壓血脂，醫(yī)生可能開具阿司匹林腸溶片、西洛他唑片、貝前列素鈉片等改善循環(huán)藥物。

日常注意避免單側(cè)肢體過度負(fù)重，適當(dāng)進(jìn)行游泳或騎自行車等低沖擊運(yùn)動，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚變色需及時(shí)血管外科就診。