暴食癥是什么癥狀
關(guān)鍵詞：#癥狀
暴食癥是一種以反復發(fā)作的失控性進(jìn)食為特征的心理疾病，典型癥狀包括短時(shí)間內攝入大量食物、進(jìn)食時(shí)失去控制感、事后產(chǎn)生強烈羞恥感。
1、失控性進(jìn)食：
患者在發(fā)作時(shí)會(huì )快速吞食遠超正常量的食物，常持續進(jìn)食直到感到不適。這種失控行為與生理饑餓無(wú)關(guān)，多由情緒壓力觸發(fā)。認知行為療法能幫助識別觸發(fā)因素，建立規律的進(jìn)食計劃，使用食物記錄表監控進(jìn)食行為。
2、隱蔽性行為：
患者常獨自秘密進(jìn)食，藏匿食物包裝或選擇易吞咽的高熱量食品。這種行為源于對暴食的羞恥感。暴露療法可逐步減少隱蔽行為，同時(shí)通過(guò)團體治療獲得社會(huì )支持，減少病恥感。
3、補償行為缺失：
與神經(jīng)性貪食癥不同，暴食癥患者不會(huì )通過(guò)催吐、過(guò)度運動(dòng)等行為抵消暴食。治療需結合辯證行為療法，培養情緒調節技能如正念呼吸、情緒日記，替代用食物處理負面情緒的模式。
4、情緒波動(dòng)：
暴食發(fā)作前后常伴隨焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題。選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類(lèi)藥物如氟西汀可調節情緒，配合心理教育幫助理解情緒與進(jìn)食的關(guān)聯(lián)，學(xué)習健康應對策略如漸進(jìn)式肌肉放松。
5、軀體不適：
長(cháng)期暴食可能導致胃脹、肥胖、代謝紊亂等身體問(wèn)題。營(yíng)養師指導下的均衡飲食計劃很重要，建議增加全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免極端節食引發(fā)新一輪暴食循環(huán)。
規律的有氧運動(dòng)如快走、游泳有助于調節情緒和代謝，但需避免將運動(dòng)作為暴食后的懲罰手段。建立穩定的睡眠節律對改善情緒性進(jìn)食有顯著(zhù)效果，睡前避免接觸高刺激內容。家人應避免對進(jìn)食行為的過(guò)度關(guān)注或指責，轉而提供情感支持和共同參與健康活動(dòng)。當出現持續體重波動(dòng)、消化道癥狀或自殺意念時(shí)，需立即尋求精神科醫生和營(yíng)養師的多學(xué)科干預。
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