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睡眠不好整夜睡不著(zhù)覺(jué)怎么治療

患者：男，25歲

病情描述:
我一直睡眠不好，有時(shí)候整夜睡不著(zhù)覺(jué)，應該怎么治療？
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
睡眠不好可以通過(guò)日常調理、服用藥物等方式進(jìn)行治療。如果有睡眠不好的情況下平時(shí)應該注意保持心情舒暢，不要有太大的壓力。要注意養成良好的生活習慣，不要熬夜過(guò)度，多參加戶(hù)外運動(dòng)。加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，可以改善這種現象。還可以在醫生指導下服用維生素B1片、谷維素片、安神補腦膠囊等藥物進(jìn)行治療，可以調理神經(jīng)，改善睡眠?；颊甙Y狀嚴重時(shí)，及時(shí)前往醫院就診。
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