嬰幼兒鼻子堵塞可通過(guò)清理鼻腔分泌物、調整睡姿、使用生理鹽水滴鼻、保持環(huán)境濕度、就醫治療等方式緩解。嬰幼兒鼻子堵塞通常由鼻腔分泌物堆積、感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、鼻腔異物等原因引起。

1、清理鼻腔分泌物

鼻腔分泌物堆積是嬰幼兒鼻子堵塞的常見(jiàn)原因。家長(cháng)可使用嬰兒專(zhuān)用吸鼻器或棉簽輕柔清理鼻腔分泌物。操作時(shí)需注意動(dòng)作輕柔，避免損傷鼻黏膜。清理前可先用溫熱毛巾敷鼻翼，有助于軟化分泌物。若分泌物較硬，可先滴入少量生理鹽水再清理。

2、調整睡姿

適當抬高嬰幼兒頭部有助于減輕鼻塞癥狀。家長(cháng)可將嬰幼兒床墊頭部墊高15-30度，或讓嬰幼兒側臥睡覺(jué)。這種體位能促進(jìn)鼻腔引流，緩解因體位性充血導致的鼻塞。需注意避免使用過(guò)高枕頭，防止影響脊柱發(fā)育。

3、使用生理鹽水滴鼻

生理鹽水能稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻黏膜腫脹。家長(cháng)可選用嬰幼兒專(zhuān)用生理鹽水噴霧或滴劑，每次1-2滴，每日2-3次。使用后保持嬰幼兒頭低位1-2分鐘，促進(jìn)分泌物排出。生理鹽水安全無(wú)刺激，適合長(cháng)期使用，但需注意選用不含防腐劑的產(chǎn)品。

4、保持環(huán)境濕度

干燥空氣會(huì )加重鼻塞癥狀。家長(cháng)可使用加濕器維持室內濕度在50%-60%，避免空調或暖氣直吹。每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。定期清潔加濕器，防止細菌滋生。嬰幼兒房間可放置濕度計監測環(huán)境濕度變化。

5、就醫治療

若鼻塞持續超過(guò)7天或伴隨發(fā)熱、膿涕、呼吸困難等癥狀，可能與鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎等疾病有關(guān)。醫生可能開(kāi)具鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、孟魯司特鈉顆粒等藥物。家長(cháng)需嚴格遵醫囑用藥，不可自行使用成人鼻用減充血劑。

日常護理中家長(cháng)需注意觀(guān)察嬰幼兒呼吸狀況，定期用溫毛巾清潔面部。哺乳期母親應保持飲食清淡，避免食用易致敏食物。冬季外出時(shí)可給嬰幼兒佩戴口罩，減少冷空氣刺激。若發(fā)現嬰幼兒出現張口呼吸、拒奶、煩躁等表現，應及時(shí)就醫檢查。保持嬰幼兒生活規律，保證充足睡眠，有助于增強抵抗力，預防呼吸道感染。