治療早射可通過(guò)調整生活方式、心理疏導、局部麻醉藥物、口服藥物、中醫調理等方式改善。早射可能與心理壓力、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、激素水平異常、神經(jīng)系統功能紊亂等因素有關(guān)。

1、調整生活方式

規律作息有助于改善早射，避免熬夜和過(guò)度疲勞。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如慢跑或游泳，能夠增強體質(zhì)并緩解焦慮情緒。減少酒精和辛辣食物的攝入，可降低對生殖系統的刺激。保持適度性生活頻率，避免過(guò)度自慰或禁欲。日?？蓢L試凱格爾運動(dòng)鍛煉盆底肌群。

2、心理疏導

早射患者常伴有焦慮或抑郁情緒，伴侶共同參與治療可緩解心理壓力。認知行為療法能幫助糾正對性行為的錯誤認知，建立正常射精控制感。通過(guò)漸進(jìn)式肌肉放松訓練降低交感神經(jīng)興奮性。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師指導，改善親密關(guān)系中的溝通模式。

3、局部麻醉藥物

利多卡因乳膏通過(guò)降低龜頭敏感度延長(cháng)射精潛伏期，需在性生活前20分鐘涂抹并清洗。丙胺卡因噴霧作用時(shí)間較短，適合對乳膏劑型不耐受者。使用前需測試皮膚是否過(guò)敏，避免藥物經(jīng)陰道吸收影響伴侶。此類(lèi)藥物不可與硝酸酯類(lèi)藥物同時(shí)使用。

4、口服藥物

達泊西汀片是獲批用于早射的短效5-羥色胺再攝取抑制劑，需在性生活前1-3小時(shí)服用。舍曲林片等抗抑郁藥物需連續服用2周后起效。中藥如鎖陽(yáng)固精丸可補腎固精，需辨證使用。部分α受體阻滯劑如特拉唑嗪片能降低精道敏感性。所有口服藥物均需醫生評估后使用。

5、中醫調理

針灸選取關(guān)元、腎俞等穴位可調節生殖系統功能。艾灸神闕穴能溫補腎陽(yáng)改善腎氣不固型早射。中藥熏洗采用五倍子、金櫻子等收斂固澀藥材。耳穴壓豆選取內生殖器、神門(mén)等反射區進(jìn)行持續刺激。推拿手法重點(diǎn)按摩腰骶部經(jīng)絡(luò )，配合呼吸訓練效果更佳。

建議穿著(zhù)寬松棉質(zhì)內褲避免局部摩擦刺激，日?？墒秤蒙剿?、核桃等健脾補腎食材。性生活前嘗試雙層避孕套降低敏感度，采用停頓擠壓法訓練射精控制能力。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴有勃起功能障礙，應及時(shí)到男科或泌尿外科就診，排除糖尿病等器質(zhì)性疾病。避免自行購買(mǎi)壯陽(yáng)藥物或濫用麻醉劑，定期復查評估治療效果。