產(chǎn)后風(fēng)初期主要表現為關(guān)節酸痛、畏寒怕風(fēng)、頭痛頭暈、乏力倦怠、情緒波動(dòng)等癥狀。產(chǎn)后風(fēng)多因氣血虧虛、風(fēng)寒濕邪侵襲所致，需及時(shí)調理避免病情加重。

1、關(guān)節酸痛：

產(chǎn)后風(fēng)最早出現的癥狀多為四肢關(guān)節游走性酸痛，常見(jiàn)于手指、手腕、膝蓋等部位。中醫認為產(chǎn)后氣血不足，筋脈失養，加上起居不慎感受風(fēng)寒濕邪，導致經(jīng)絡(luò )阻滯不通則痛。癥狀輕者可通過(guò)艾灸關(guān)元、足三里等穴位溫通經(jīng)絡(luò )，配合當歸生姜羊肉湯食療補益氣血。

2、畏寒怕風(fēng)：

產(chǎn)婦常自覺(jué)后背發(fā)涼，對風(fēng)吹敏感，即使夏季也需穿戴厚衣。此因產(chǎn)后元氣大傷，衛陽(yáng)不固，腠理疏松使風(fēng)寒易侵?？捎霉鹬訙p調和營(yíng)衛，日常注意避風(fēng)保暖，尤其護住大椎、命門(mén)等穴位。若伴隨發(fā)熱汗出需警惕邪入少陽(yáng)。

3、頭痛頭暈：

頭部脹痛或空痛多見(jiàn)，晨起加重，與血虛不能上榮清竅相關(guān)。部分患者出現眩暈耳鳴，屬肝腎精血虧虛之證。建議用天麻鉤藤飲平肝熄風(fēng)，配合頭部百會(huì )、太陽(yáng)穴按摩。避免長(cháng)時(shí)間低頭哺乳，保證充足睡眠。

4、乏力倦?。?/h3>

氣虛型表現為少氣懶言，動(dòng)則汗出；血虛型多見(jiàn)面色蒼白、心悸怔忡。此為分娩耗傷氣血所致，宜服八珍湯氣血雙補?？删毩暟硕五\兩手托天理三焦式升提陽(yáng)氣，飲食多食山藥、紅棗等健脾食材。

5、情緒波動(dòng)：

常見(jiàn)莫名悲傷欲哭、煩躁易怒等情志癥狀，中醫稱(chēng)為臟躁。與產(chǎn)后精血驟虛、肝失濡養相關(guān)。甘麥大棗湯能養心安神，膻中穴刮痧可疏解郁氣。家人應多給予情感支持，避免產(chǎn)婦過(guò)度勞累。

產(chǎn)后調理需注重避風(fēng)寒、節勞倦、調飲食、暢情志四大原則。建議穿戴棉質(zhì)護膝護腕，居室保持溫暖通風(fēng)；飲食宜溫補，推薦黃芪枸杞燉烏雞、黑豆杜仲豬骨湯等藥膳；每日適度練習產(chǎn)后導引術(shù)促進(jìn)氣血流通；若癥狀持續加重或出現發(fā)熱、關(guān)節腫脹變形等表現，應及時(shí)就醫排除風(fēng)濕免疫性疾病。哺乳期用藥需在醫師指導下進(jìn)行，避免自行服用祛風(fēng)燥濕類(lèi)中藥。