如何正確監測血糖
關(guān)鍵詞：#血糖
正確監測血糖需通過(guò)規范操作流程、合理選擇監測時(shí)間、記錄數據并定期復診等方式實(shí)現。血糖監測是糖尿病管理的重要環(huán)節，有助于評估治療效果和調整治療方案。
規范操作流程包括清潔采血部位、使用一次性采血針、正確讀取血糖儀數值。清潔采血部位時(shí)選擇酒精棉片消毒指腹側面，待酒精揮發(fā)后采血，避免使用碘伏等影響檢測結果的消毒劑。采血針需每次更換，防止交叉感染。血糖儀要定期校準，試紙條在有效期內使用，避免受潮或高溫存放。監測時(shí)間通常選擇空腹、餐前、餐后2小時(shí)及睡前四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)?？崭寡欠从郴A胰島素分泌情況，餐后血糖評估飲食對血糖的影響，睡前監測可預防夜間低血糖。對于血糖波動(dòng)較大或使用胰島素治療者，需增加監測頻率至每日4-7次。記錄數據時(shí)應包含監測時(shí)間、血糖值、用藥情況、飲食及運動(dòng)信息，形成完整的血糖日志。復診時(shí)攜帶記錄供醫生分析，便于調整降糖方案。血糖控制目標因人而異，妊娠期糖尿病、老年糖尿病患者的目標值需個(gè)體化設定。
日常需保持規律飲食和運動(dòng)習慣，避免空腹運動(dòng)導致低血糖。選擇低升糖指數食物，分餐制進(jìn)食有助于平穩血糖。運動(dòng)前后加強監測，防止劇烈運動(dòng)引發(fā)的血糖波動(dòng)。注意足部護理，定期檢查并發(fā)癥。出現持續高血糖或反復低血糖時(shí)須及時(shí)就醫，不可自行調整藥物劑量。
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