亂用保健品導(dǎo)致不孕 保健重在天然
現(xiàn)在生活水平提高了，很多年輕女性用各種健康食品養(yǎng)顏，不想買病。他說，包括眾所周知的知名品牌女性健康食品，含有一定的雌激素。雌激素是一把雙刃劍，確實(shí)可以延長女性的青春期，但也帶來了乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞增生、癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
乳腺增生亂吃健康食品引起的災(zāi)難
藥劑師注意到，專家認(rèn)為女性經(jīng)常吃含有雌激素的健康食品。據(jù)統(tǒng)計(jì)，檢測(cè)出的150例乳腺增生患者中，各年齡段都有，她們多年服用含雌激素的健康食品。因此，女性在吃各種健康食品之前，最好去醫(yī)院測(cè)試雌激素水平。如果自己的雌激素水平很高的話，就不要再吃這樣的健康食品了。不那樣的話，補(bǔ)充過多的雌激素會(huì)導(dǎo)致乳腺增生。想通過雌激素替代療法緩解衰老的閉經(jīng)女性，定期進(jìn)行乳腺檢查，每年檢查一次，以免乳腺增生惡化。對(duì)于可能含有豐富雌激素的健康食品，更年期的女性可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，但年輕女性不能亂服。特別值得注意的是，未成年女孩不適合亂吃健康食品。另外，準(zhǔn)備懷孕的女性、孕婦、哺乳期的女性、乳腺癌、乳腺增生、子宮癌患者必須慎重使用。
濫用健康食品，引起不孕癥
藥劑師注意到許多口服性健康食品中含有化學(xué)藥物成分。對(duì)于女性的性健康食品，含有高濃度的雌激素，長期過度食用的話，女性的內(nèi)分泌、生理周期紊亂，甚至?xí)?dǎo)致不育。蒼蠅粉、紅蜘蛛、美國狂女等大量未經(jīng)批準(zhǔn)的保健用品，明顯擺放在保健品店，而且暢銷。據(jù)專家介紹，這些未經(jīng)批準(zhǔn)、不合格的保健品只是暫時(shí)有一定的效果，不能長期使用。專家們對(duì)暢銷健康食品進(jìn)行化學(xué)分析研究，發(fā)現(xiàn)該健康食品含有高雌激素，超過人的正常耐受力，長期服用皮膚柔軟，但不育。但是，這種健康食品是消費(fèi)者購買率最高的。這種產(chǎn)品包裝上也寫著適用于高血壓、心臟病患者，但實(shí)際上高血壓和心臟病患者擅自服用對(duì)患者身體有很大危害，甚至有生命危險(xiǎn)。
排毒養(yǎng)顏，引起繼發(fā)性便秘
藥劑師注意:專家認(rèn)為排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品多以黃色和芒硝為主要原料，絕對(duì)不能長期使用。發(fā)生便秘的患者使用排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品確實(shí)可以起到排泄的作用，但長期使用往往產(chǎn)生像吸食毒品一樣的依賴性，并導(dǎo)致繼發(fā)性便秘，而且很難在短時(shí)間內(nèi)治愈，上述病例就屬于這種情況。不少人認(rèn)為大黃是一味常用中藥，很多中成藥或中藥保健品均將其作為重要成分，但僅限于治病，無久用之理。從中醫(yī)藥的角度來評(píng)價(jià)，“排毒養(yǎng)顏”的方子多把大瀉和大補(bǔ)的藥放在一起也是不妥的。我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)將大瀉和大補(bǔ)藥放在一起，只是針對(duì)疾病的特殊情況。產(chǎn)品原本是治療急病的藥，說明書上寫的癥狀是便秘、痤瘡、斑點(diǎn)等慢性病，而且說明書上沒有明確記載服用多長時(shí)間，長期服用肯定會(huì)成為問題。女性認(rèn)為排毒養(yǎng)顏是從日常飲食和生活習(xí)慣開始的。學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)，成為自己的營養(yǎng)師，徹底擺脫對(duì)藥品的依賴。
生活中應(yīng)多吃天然保健食物
蘋果被視為美容圣品
蘋果營養(yǎng)豐富，是廣泛使用的天然美容產(chǎn)品，被很多美容愛好者視為美容圣品。蘋果含有0.3%的蛋白質(zhì)、0.4%的脂肪、0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇等。其中含有大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維生素c可以抑制皮膚中黑色素的沉著，經(jīng)常吃蘋果可以淡化臉上的雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中豐富的果酸成分可以使毛孔光滑，并具有祛痘效果。除了
之外，蘋果的性能溫和，可以作為天然面膜，也可以切片涂抹。對(duì)于油性皮膚來說，1/3個(gè)蘋果變成泥狀，涂在臉上15分鐘，洗凈后用冷水洗臉，可以使角質(zhì)層變軟，使油脂分泌平衡。將蘋果切片敷在黑眼圈上也是近年來流行的去除黑眼圈的妙計(jì)。最新的醫(yī)學(xué)研究還發(fā)現(xiàn)，蘋果除了富含維生素和果膠外，還含有大量抗氧化物，可以防止自由基對(duì)細(xì)胞的傷害和膽固醇的氧化，是抗癌老化的好產(chǎn)品。
獼猴桃被稱為水果之王
獼猴桃也被稱為奇異果，平均每斤獼猴桃的維生素c含量達(dá)到95.7毫克，被稱為水果之王。其中含有的維生素C和維生素E不僅可以美麗肌膚，還具有抗氧化作用，有效增白肌膚，消除雀斑和痤瘡，同時(shí)增強(qiáng)肌膚抗衰老能力。此外，獼猴桃還含有大量可溶性纖維，每斤獼猴桃的纖維平均含量為2.6克，可促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。此外，獼猴桃還含有豐富的礦物質(zhì)，可以在頭發(fā)表面形成薄膜，不僅可以防止頭發(fā)被污染的空氣污染，還可以使頭發(fā)豐富。每天喝一杯獼猴桃汁對(duì)頭發(fā)的成長非常有益。
櫻桃中含有的果酸可以促進(jìn)角質(zhì)層的形成
櫻桃是含有鐵和胡蘿卜素多的水果，營養(yǎng)豐富，對(duì)血?dú)馓撊醯娜擞醒a(bǔ)血補(bǔ)腎的作用，飯前吃200-300克可以調(diào)節(jié)胃腸功能，對(duì)消化功能差的人有好處。櫻桃中豐富的維生素c能滋潤白色皮膚，有效抵抗黑色素的形成。此外，櫻桃中含有的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
桃子可以防止色素沉著，防止皺紋
桃子是很多人喜歡吃的甜水果，其中豐富的果酸具有保濕效果，可以去除毛孔中的污垢，防止色素沉著，防止皺紋。此外，桃子還含有大量維生素b和c，促進(jìn)血液循環(huán)，使臉部膚色健康、紅潤。對(duì)于粗糙的皮膚，可以用桃子在洗凈的臉上擦拭和按摩，然后洗凈。這種方法有助于保持皮膚光滑柔軟。此外，在洗澡水中加入一點(diǎn)桃汁浸泡也是保持皮膚的好方法。
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