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保健品是什么?

病情描述:
注重養(yǎng)生的人會花大價錢去購買一些保健品,保健品到底是什么性質(zhì)的東西?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

保健品是聲稱具有特定保健功能或以補充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品,主要包括營養(yǎng)素補充劑和功能性保健品兩類。


1、營養(yǎng)素補充劑


用于補充膳食攝入不足的維生素或礦物質(zhì),如鈣片、復合維生素等,不能替代正常飲食。


2、功能性保健品


聲稱具有調(diào)節(jié)機體功能的保健食品,如益生菌、魚油等,需認準國家批準的藍帽子標志。


3、適用人群


特定人群如孕婦、老年人可在醫(yī)生指導下選用,健康人群通過均衡飲食即可滿足需求。


4、注意事項


保健品不能替代藥物治療疾病,過量補充可能造成肝腎負擔,購買時需查看批準文號。


選擇保健品前建議咨詢專業(yè)醫(yī)師,避免盲目跟風購買,日常保持多樣化飲食才是獲取營養(yǎng)的最佳途徑。

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