植發(fā)后護理主要包括保持創(chuàng)面清潔、避免劇烈運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、正確使用藥物、定期復查五個方面。植發(fā)手術(shù)后的護理對毛囊存活率和恢復效果至關(guān)重要，需嚴格遵循醫(yī)囑執(zhí)行。

1、保持創(chuàng)面清潔

術(shù)后48小時內(nèi)避免觸碰移植區(qū)，第3天起可用溫水輕柔沖洗頭部，使用醫(yī)用洗發(fā)水清潔。洗頭時禁止揉搓或抓撓植發(fā)區(qū)，水溫控制在38℃以下。結(jié)痂期禁止強行剝離血痂，待其自然脫落。術(shù)后1個月內(nèi)避免染燙頭發(fā)或使用刺激性護發(fā)產(chǎn)品。

2、避免劇烈運動

術(shù)后2周內(nèi)禁止跑步、游泳、健身等可能引起頭部出汗或碰撞的活動。睡眠時墊高枕頭減少面部水腫，避免側(cè)睡壓迫取發(fā)區(qū)。1個月內(nèi)禁止戴帽子或假發(fā)，防止摩擦導致毛囊移位?；謴推谛杼貏e注意防止日光暴曬。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

術(shù)后1周禁食辛辣刺激、海鮮等易致敏食物，戒煙酒及含咖啡因飲品。多補充優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、魚肉，適量攝入核桃、黑芝麻等富含鋅元素食物。每日飲水1500-2000毫升，避免高糖高脂飲食影響傷口愈合。

4、正確使用藥物

遵醫(yī)囑按時服用抗生素如頭孢克肟膠囊預防感染，使用米諾地爾酊促進毛囊生長。取發(fā)區(qū)可涂抹紅霉素軟膏防止毛囊炎，移植區(qū)噴敷生長因子溶液。禁止自行調(diào)整用藥劑量，出現(xiàn)紅腫癢痛等異常需及時復診。

5、定期復查

術(shù)后第3天需拆除包扎敷料，7-10天清理血痂并檢查毛囊存活情況。1個月后評估毛干脫落期的恢復進度，3-6個月觀察新生發(fā)際線生長密度。建議每季度復查一次直至術(shù)后12個月，期間發(fā)現(xiàn)異常脫發(fā)或毛囊炎需立即就醫(yī)。

植發(fā)后恢復期通常需要6-12個月，術(shù)后1個月內(nèi)是毛囊固定的關(guān)鍵階段。日常應保持規(guī)律作息，避免熬夜或精神緊張。洗頭時選擇無硅油洗發(fā)水，吹風機使用低溫檔位。飲食注意補充維生素B族和鐵元素，可適量食用菠菜、豬肝等食物?；謴推陂g出現(xiàn)移植區(qū)麻木、持續(xù)性紅腫或異常脫發(fā)超過100根/天時，應及時聯(lián)系主治醫(yī)生處理。術(shù)后6個月可進行專業(yè)頭皮護理促進血液循環(huán)，但需避免使用含酒精成分的生發(fā)產(chǎn)品。