重慶市治療失眠比較好的中醫院有重慶市中醫院、重慶市江北區中醫院、重慶市九龍坡區中醫院、重慶市渝中區中醫院、重慶市沙坪壩區中醫院、重慶市南岸區中醫院等。這些醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，采用中藥、針灸、推拿等多種傳統，結合現代醫學(xué)技術(shù)，為患者提供個(gè)性化的治療方案。失眠患者可以根據自身情況選擇合適的醫院就診。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，中醫認為其病因多與情志失調、飲食不節、勞逸失度、久病體虛等因素有關(guān)。中醫治療失眠注重整體調理，通過(guò)辨證施治改善睡眠質(zhì)量。

1.重慶市中醫院-針灸科

重慶市中醫院是重慶市規模大的三級甲等中醫醫院，在中醫治療失眠方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢。醫院針灸科采用傳統針灸配合中藥調理，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案?？剖覔碛卸嗝?jīng)驗豐富的針灸專(zhuān)家，運用頭針、耳針、體針等多種針灸方法，臨床顯著(zhù)。

重慶市中醫院地址：重慶市渝中區道門(mén)口40號。

就診科室：針灸科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

2.重慶市江北區中醫院-中醫內科

重慶市江北區中醫院是一所集醫療、教學(xué)、科研為一體的綜合性中醫院。醫院中醫內科在治療失眠方面特色鮮明，采用中藥湯劑、穴位貼敷、耳穴壓豆等傳統，結合現代診療技術(shù)，形成了系統的失眠治療方案?？剖易⒅卣{理患者氣血陰陽(yáng)平衡，改善睡眠質(zhì)量。

重慶市江北區中醫院地址：重慶市江北區建新東路一村35號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

3.重慶市九龍坡區中醫院-推拿科

重慶市九龍坡區中醫院推拿科在治療失眠方面具有獨特優(yōu)勢?？剖也捎脗鹘y推拿手法配合中藥調理，通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò )、調和氣血來(lái)改善睡眠。特色包括頭部推拿、足底按摩、脊柱調理等，能有效緩解因頸椎病、焦慮等引起的失眠癥狀。

重慶市九龍坡區中醫院地址：重慶市九龍坡區楊家坪西郊支路18號。

就診科室：推拿科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

4.重慶市渝中區中醫院-中醫腦病科

重慶市渝中區中醫院中醫腦病科專(zhuān)注于神經(jīng)系統疾病的中醫治療，在失眠診療方面經(jīng)驗豐富?？剖也捎弥兴幷{理配合心理疏導，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。特色包括中藥熏蒸、穴位敷貼、音樂(lè )等，臨床效果良好。

重慶市渝中區中醫院地址：重慶市渝中區中山一路6號。

就診科室：中醫腦病科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市沙坪壩區中醫院-中醫內科

重慶市沙坪壩區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有豐富經(jīng)驗?？剖也捎脗鹘y中藥方劑配合針灸、拔罐等外治，注重調理患者臟腑功能，改善睡眠質(zhì)量。特色包括安神湯、養心湯等中藥方劑，臨床顯著(zhù)。

重慶市沙坪壩區中醫院地址：重慶市沙坪壩區小龍坎正街85號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

6.重慶市南岸區中醫院-中醫內科

重慶市南岸區中醫院中醫內科在治療失眠方面具有特色優(yōu)勢?？剖也捎弥兴幷{理配合心理疏導，針對不同類(lèi)型的失眠患者制定個(gè)性化治療方案。特色包括安神定志湯、養心湯等中藥方劑，配合耳穴壓豆、穴位按摩等外治，臨床效果良好。

重慶市南岸區中醫院地址：重慶市南岸區南坪正街48號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30；周六8:00-12:00。

失眠患者在日常生活中應注意保持良好的作息規律，避免熬夜和過(guò)度勞累。睡前可進(jìn)行適度運動(dòng)，如散步、瑜伽等，但避免劇烈運動(dòng)。飲食方面宜清淡，晚餐不宜過(guò)飽，避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前可泡腳、聽(tīng)輕音樂(lè )幫助放松。臥室環(huán)境應保持安靜、舒適，溫度適宜。若失眠癥狀持續不緩解，應及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行治療。