重慶治失眠比較好的醫院有重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院、重慶市中醫院、陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院）、重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院、重慶市精神衛生中心、重慶大學(xué)附屬三峽醫院、重慶市人民醫院、重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院、重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院、重慶市第九人民醫院。

失眠是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，可能由心理壓力、生活習慣不規律、環(huán)境因素或某些疾病引起。長(cháng)期失眠會(huì )影響身體健康和生活質(zhì)量，及時(shí)就醫是關(guān)鍵。

1.重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室擁有的睡眠監測設備和專(zhuān)業(yè)的醫療團隊，能夠為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)內科領(lǐng)域的研究和臨床實(shí)踐處于國內水平。

重慶醫科大學(xué)附屬第一醫院地址：重慶市渝中區袁家崗友誼路1號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。

2.重慶市中醫院-中醫內科

重慶市中醫院中醫內科采用中西醫結合的方法治療失眠，尤其擅長(cháng)運用中藥調理和針灸改善睡眠質(zhì)量。醫院在中醫治療失眠方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗，為患者提供多種治療方案。

重慶市中醫院地址：重慶市江北區盤(pán)溪七支路6號。

就診科室：中醫內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00，14:00-17:30。

3.陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院（西南醫院-神經(jīng)內科

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院神經(jīng)內科在失眠診療方面具有顯著(zhù)優(yōu)勢，科室配備專(zhuān)業(yè)的睡眠障礙診療中心，能夠開(kāi)展全面的睡眠監測和評估。醫院在神經(jīng)系統疾病治療領(lǐng)域享有較高聲譽(yù)。

陸軍軍醫大學(xué)第一附屬醫院地址：重慶市沙坪壩區高灘巖正街30號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。

4.重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院-精神科

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院精神科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室采用藥物治療、心理治療等多種方法幫助患者改善睡眠。醫院精神科團隊經(jīng)驗豐富，能夠為患者提供全面的診療服務(wù)。

重慶醫科大學(xué)附屬第二醫院地址：重慶市渝中區臨江路74號。

就診科室：精神科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

5.重慶市精神衛生中心-睡眠障礙科

重慶市精神衛生中心設有專(zhuān)門(mén)的睡眠障礙科，專(zhuān)注于各種睡眠問(wèn)題的診斷和治療。醫院擁有專(zhuān)業(yè)的睡眠監測設備和經(jīng)驗豐富的醫療團隊，能夠為失眠患者提供系統化的治療方案。

重慶市精神衛生中心地址：重慶市江北區金紫山102號。

就診科室：睡眠障礙科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周日8:30-12:00，14:00-17:30。

6.重慶大學(xué)附屬三峽醫院-神經(jīng)內科

重慶大學(xué)附屬三峽醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室能夠開(kāi)展全面的睡眠監測和評估，為患者制定個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有較強實(shí)力。

重慶大學(xué)附屬三峽醫院地址：重慶市萬(wàn)州區北山大道165號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

7.重慶市人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市人民醫院神經(jīng)內科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室配備的診療設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域具有較高水平。

重慶市人民醫院地址：重慶市渝中區中山一路312號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

8.重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院-心理科

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院心理科專(zhuān)注于兒童青少年失眠問(wèn)題的診斷和治療，科室擁有專(zhuān)業(yè)的兒童心理評估系統和治療團隊，能夠為年輕患者提供適合的干預方案。

重慶醫科大學(xué)附屬兒童醫院地址：重慶市渝中區中山二路136號。

就診科室：心理科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

9.重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院-神經(jīng)內科

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院神經(jīng)內科在失眠治療方面具有豐富經(jīng)驗，科室能夠開(kāi)展專(zhuān)業(yè)的睡眠監測和評估，為患者提供個(gè)性化的治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療方面具有較強實(shí)力。

重慶醫科大學(xué)附屬永川醫院地址：重慶市永川區萱花路439號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

10.重慶市第九人民醫院-神經(jīng)內科

重慶市第九人民醫院神經(jīng)內科在失眠等睡眠障礙治療方面具有專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢，科室配備專(zhuān)業(yè)的診療設備，能夠為患者提供全面的睡眠評估和治療方案。醫院在神經(jīng)系統疾病診療領(lǐng)域具有豐富經(jīng)驗。

重慶市第九人民醫院地址：重慶市北碚區嘉陵村69號。

就診科室：神經(jīng)內科。

門(mén)診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00，14:00-17:30。

預防失眠需要從日常生活做起，保持規律的作息時(shí)間，避免睡前使用電子設備，創(chuàng )造安靜舒適的睡眠環(huán)境。適當運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量，但應避免睡前劇烈運動(dòng)?？刂瓶Х纫蚝途凭珨z入，晚餐不宜過(guò)飽。學(xué)習放松技巧如深呼吸、冥想等可以幫助緩解壓力。如果失眠癥狀持續，應及時(shí)就醫尋求專(zhuān)業(yè)幫助，避免自行長(cháng)期服用安眠藥物。