一旦做了肺癌手術(shù)，這3件事一定要注意了！千萬別害了自己
關(guān)鍵詞：手術(shù)
手術(shù)臺上那一聲"嘀嘀"的儀器聲停下后，醫(yī)生可能會告訴你手術(shù)很成功。但這并不意味著可以掉以輕心，特別是對于肺癌這種兇險的疾病。很多人以為手術(shù)結(jié)束就是萬事大吉，殊不知術(shù)后的管理才是真正的戰(zhàn)場。每個月都能遇到幾例因為忽視術(shù)后護理導(dǎo)致復(fù)發(fā)的案例，那些以為"切完就沒事"的患者往往最容易栽跟頭。
一、呼吸功能恢復(fù)訓(xùn)練
肺部手術(shù)后最直觀的變化就是你的"呼吸引擎"需要重新適應(yīng)。手術(shù)造成的組織創(chuàng)傷和麻醉影響會讓呼吸功能暫時下降，這就好比新車上路需要磨合期。
1.腹式呼吸訓(xùn)練
多數(shù)人習(xí)慣用胸部呼吸，但術(shù)后更需要激活膈肌。平躺時在腹部放本書，吸氣時讓書本升起，呼氣時下降。每天3組，每組10次，能有效預(yù)防肺不張。
2.有效咳嗽技巧
不要因為怕疼就忍著不咳。正確的做法是先深吸氣，屏住2秒后用力咳嗽兩次?？梢栽诳人詴r用枕頭抵住傷口減輕疼痛。痰液滯留可能導(dǎo)致感染，千萬不能大意。
3.步行訓(xùn)練
從術(shù)后第一天就該嘗試床邊站立。逐步過渡到繞病床行走，再到走廊散步。運動強度以能正常說話為度，就像給肺部做漸進式負重訓(xùn)練。
二、傷口與疼痛管理
胸口那道十幾厘米的切口可不是裝飾品，忽視它可能會付出代價。見過太多因為護理不當導(dǎo)致傷口感染的例子，甚至有人偷偷撕掉敷料導(dǎo)致二次手術(shù)。
1.傷口觀察要點
每天檢查敷料是否干燥，周圍皮膚有無紅腫熱痛。術(shù)后發(fā)燒超過38℃要立即報告醫(yī)生。洗澡時用防水敷料保護，千萬別學(xué)某些人用保鮮膜隨便纏幾圈。
2.止痛策略
按時吃止痛藥比疼了再吃更有效?？梢試L試非藥物方法，比如聽音樂分散注意力。但切記不要自行調(diào)整藥量，有些患者因為怕成癮忍著劇痛，結(jié)果影響呼吸訓(xùn)練。
3.體位調(diào)整技巧
手術(shù)側(cè)朝下睡能減輕疼痛，但要注意定時翻身。起身時先側(cè)臥再用手支撐，避免直接腹肌用力。枕頭墊高頭部30°能減少胸腔壓力。
三、生活方式系統(tǒng)升級
如果把肺癌手術(shù)比作電腦重裝系統(tǒng)，那術(shù)后就是安裝補丁和殺毒軟件的關(guān)鍵期。見過不少抽煙20年的老煙槍術(shù)后三個月又復(fù)吸，結(jié)果癌細胞比Wi-Fi信號恢復(fù)得還快。
1.營養(yǎng)重建計劃
蛋白質(zhì)是傷口修復(fù)的建材，每天至少1.2g/kg體重的攝入量。多吃魚肉蛋奶，但紅肉每周別超過500g。烹飪方式改成蒸煮燉，油炸食品就像給癌細胞投遞外賣。
2.復(fù)診監(jiān)測機制
術(shù)后第一年每3個月要做次CT，第二年每半年一次。腫瘤標志物檢查別嫌煩，它比天氣預(yù)報準多了。突然消瘦或骨痛可能是預(yù)警信號，別當成普通感冒處理。
3.心理調(diào)適方法
焦慮情緒可能比癌細胞更難消滅?？梢試L試正念冥想，每天記錄3件開心小事。參加病友互助小組，但別輕信偏方。記住情緒低落時免疫力會打折，好心態(tài)才是最貴的靶向藥。
這些術(shù)后細節(jié)看似瑣碎，實則是生存率的重要組成部分。見過5年生存率超過80%的患者，他們共同點就是把術(shù)后管理當成日常工作。你的肺現(xiàn)在需要的是VIP級別的呵護，而不是敷衍了事的態(tài)度。從今天開始，把這些注意事項變成生活習(xí)慣，讓每一次呼吸都更有質(zhì)量。