月經(jīng)量少且顏色發(fā)黑可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮腔粘連、多囊卵巢綜合征、卵巢功能衰退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式調(diào)理。

長(zhǎng)期精神壓力大或過(guò)度節(jié)食可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色深。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

多次人工流產(chǎn)或?qū)m腔操作可能導(dǎo)致宮腔粘連，常伴有經(jīng)量銳減和周期性腹痛?？赏ㄟ^(guò)宮腔鏡粘連分離術(shù)治療，術(shù)后使用雌二醇凝膠、阿司匹林腸溶片、頭孢克肟分散片預(yù)防再粘連和感染。

胰島素抵抗和雄激素過(guò)高是主要病因，表現(xiàn)為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)血黑稠。需控制體重并減少高糖飲食，可遵醫(yī)囑服用二甲雙胍片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來(lái)曲唑片等藥物改善代謝和排卵功能。

40歲前出現(xiàn)卵泡耗竭可能導(dǎo)致月經(jīng)量持續(xù)減少，伴隨潮熱盜汗等癥狀。建議檢測(cè)抗苗勒管激素水平，必要時(shí)使用坤泰膠囊、芬嗎通、克齡蒙等藥物進(jìn)行激素替代治療。

日常可適量增加動(dòng)物肝臟、黑芝麻、紅棗、菠菜等含鐵食物，避免生冷刺激飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)并定期復(fù)查性激素六項(xiàng)。