电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

知道

減肥

首頁 醫(yī)院 疾病 醫(yī)生 資訊 視頻 語音 文章 頭條 問答 知道 短視頻

節(jié)食減肥一個月能瘦多少?

1人回答 28人閱讀

問題描述

節(jié)食減肥一個月能瘦多少?

醫(yī)生回答

李杰

李杰 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

控制飲食的方式不一樣,減重的結果也不一樣,如果減肥是合理的控制飲食,一個月可以瘦10斤左右,這是健康控制飲食的情況下產生的效果,有的人控制飲食不能堅持控制幾天,就放松自己,曾間斷性的這樣的效果不理想,一個月下來也有可能瘦幾斤,有的可能一斤也不瘦,有的反而會變胖,想要減肥還是合理安排自己的生活方式,合理安排飲食,適當?shù)南拗浦咎妓衔锏臄z入,合理的攝入蛋白多攝入膳食纖維豐富的食物

其他問題精選

相關閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽