申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
眼部護理有助于緩解視疲勞、延緩眼周皮膚衰老、預防干眼癥、降低眼部感染風險。
1、緩解視疲勞減少長時間用眼導致的酸脹感，可通過熱敷或遠眺放松睫狀肌。
2、延緩皮膚衰老規(guī)律使用眼霜配合按摩，減少紫外線及自由基對眼周脆弱皮膚的損傷。
3、預防干眼癥保持環(huán)境濕度，定時閉眼休息促進淚液分泌，避免瞼板腺功能障礙。
4、降低感染風險正確清潔眼瞼邊緣，避免細菌滋生引發(fā)麥粒腫或結膜炎等疾病。
建議每日進行眼球轉動訓練，攝入富含維生素A及葉黃素的食物，出現(xiàn)持續(xù)紅腫疼痛需及時就醫(yī)。
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