祛斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美治療、內(nèi)服調(diào)理等方式實現(xiàn)，具體方法需根據(jù)斑的類型和嚴(yán)重程度選擇。

紫外線是色斑加重的主要誘因，日常需使用廣譜防曬霜，配合物理遮擋如遮陽帽。光敏性色斑患者應(yīng)避免正午外出。

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝，氨甲環(huán)酸精華能阻斷黑色素傳遞。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素，強脈沖光改善表皮斑，化學(xué)剝脫適用于淺層色斑。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作。

維生素C和谷胱甘肽可抗氧化，傳明酸片抑制黑色素合成。內(nèi)分泌紊亂者需同步治療原發(fā)病。

建議聯(lián)合使用多種方法，治療期間注意保濕修復(fù)，避免摩擦刺激，頑固性色斑需定期復(fù)診評估療效。