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每天60個(gè)開(kāi)合跳能瘦肚子嗎

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問(wèn)題描述

每天60個(gè)開(kāi)合跳能瘦肚子嗎

醫(yī)生回答

李峰

李峰 副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

每天做60個(gè)開(kāi)合跳,如果可以長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下去,也是可以瘦肚子的,但是一定要注意,不能半途而廢,而且在做開(kāi)合跳運(yùn)動(dòng)期間,也不要吃熱量比較高的食物。做運(yùn)動(dòng)時(shí)還要注意方式正確,避免對(duì)肌肉產(chǎn)生拉傷。

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