來源:博禾知道
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懷孕期間乳房增大屬于生理現(xiàn)象,無需特殊干預(yù),產(chǎn)后哺乳期是乳房形態(tài)自然調(diào)整的關(guān)鍵階段。
1、孕早期妊娠初期雌激素水平上升會刺激乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張,可能出現(xiàn)輕微脹痛感,此時穿戴無鋼圈支撐內(nèi)衣即可。
2、孕中期孕20周后乳暈色素沉著明顯,乳腺腺泡開始發(fā)育,建議通過孕期瑜伽改善胸肌支撐力。
3、孕晚期臨產(chǎn)前乳房達(dá)到最大體積,應(yīng)避免過度按摩刺激,選擇側(cè)睡姿勢減輕胸部壓迫。
4、哺乳期產(chǎn)后正確銜乳姿勢有助于維持胸型,斷奶后6個月內(nèi)穿戴塑形內(nèi)衣可幫助韌帶恢復(fù)彈性。
哺乳期適量補(bǔ)充膠原蛋白和維生素E,避免快速減重造成乳房下垂,如有異常腫塊需及時乳腺科就診。
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