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飲食與腳踝扭傷有什么關(guān)聯(lián)?

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問(wèn)題描述

飲食與腳踝扭傷有什么關(guān)聯(lián)?

醫(yī)生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

平時(shí)要注重合理的飲食。可能有些人會(huì)覺得很奇怪,腳踝扭傷跟飲食有什么聯(lián)系?飲食可重要了,老一輩人常說(shuō)要以形補(bǔ)形,多補(bǔ)鈣,其實(shí)這種說(shuō)法是不準(zhǔn)確的,人如果一旦受傷了,運(yùn)動(dòng)量也就相應(yīng)減少,如果一味追求營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,就很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。因此,飲食只要合理搭配,保持均衡,就是最健康的狀態(tài)。

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