袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
糖尿病患者需注意血糖監測、飲食控制、規律運動(dòng)和藥物管理，日常應避免高糖飲食、定期檢查并發(fā)癥、保持健康體重并遵醫囑用藥。
1、血糖監測每日定時(shí)監測血糖，記錄波動(dòng)情況，有助于調整治療方案。血糖儀使用前需校準，采血時(shí)注意消毒。
2、飲食控制選擇低升糖指數食物，如燕麥、糙米，分餐制進(jìn)食。限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維。
3、規律運動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。運動(dòng)前后監測血糖，防止低血糖發(fā)生。
4、藥物管理按時(shí)服用降糖藥或注射胰島素，不可隨意增減劑量。注意藥物存放條件，定期復查肝腎功能。
建議戒煙限酒，每年進(jìn)行眼底、尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查，出現異常及時(shí)就醫。
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