經(jīng)常熬夜導(dǎo)致眼袋可通過冷敷消腫、調(diào)整作息、局部按摩、醫(yī)美治療等方式改善。眼袋形成與熬夜后血液循環(huán)不良、皮膚松弛、淋巴回流受阻、遺傳因素等有關(guān)。

用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘，促進(jìn)血管收縮減輕水腫，適合熬夜后臨時急救。

保證每日7小時睡眠，23點(diǎn)前入睡，避免睡前大量飲水，持續(xù)規(guī)律作息可緩解慢性眼袋。

用無名指從內(nèi)向外輕壓眼眶，配合含咖啡因眼霜促進(jìn)循環(huán)，每日早晚各按摩3分鐘。

頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切眼袋手術(shù)，需由整形外科醫(yī)生評估眶隔脂肪突出程度。

日?？啥嗍秤酶缓S生素K的西藍(lán)花、菠菜等蔬菜，避免高鹽飲食，長期熬夜者建議眼科檢查排除病理性眼瞼水腫。