來源:博禾知道
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經(jīng)常熬夜導(dǎo)致眼袋可通過冷敷消腫、調(diào)整作息、局部按摩、醫(yī)美治療等方式改善。眼袋形成與熬夜后血液循環(huán)不良、皮膚松弛、淋巴回流受阻、遺傳因素等有關(guān)。
1、冷敷消腫用冷藏后的茶包或冰毛巾敷眼10分鐘,促進(jìn)血管收縮減輕水腫,適合熬夜后臨時(shí)急救。
2、調(diào)整作息保證每日7小時(shí)睡眠,23點(diǎn)前入睡,避免睡前大量飲水,持續(xù)規(guī)律作息可緩解慢性眼袋。
3、局部按摩用無名指從內(nèi)向外輕壓眼眶,配合含咖啡因眼霜促進(jìn)循環(huán),每日早晚各按摩3分鐘。
4、醫(yī)美治療頑固性眼袋可考慮激光溶脂或內(nèi)切眼袋手術(shù),需由整形外科醫(yī)生評(píng)估眶隔脂肪突出程度。
日常可多食用富含維生素K的西藍(lán)花、菠菜等蔬菜,避免高鹽飲食,長(zhǎng)期熬夜者建議眼科檢查排除病理性眼瞼水腫。
高血壓可以通過科學(xué)持續(xù)用藥,做好日常保健調(diào)理的方法進(jìn)行根除。
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