醫生回答
袁曉勇 副主任醫師
北京大學(xué)第一醫院
空腹血糖值6.3毫摩爾/升屬于空腹血糖受損，尚未達到糖尿病診斷標準，但需警惕糖代謝異常。主要影響因素包括胰島素抵抗、遺傳因素、肥胖及不良生活習慣。
1、胰島素抵抗長(cháng)期高糖飲食可能導致胰島β細胞功能下降，表現為餐后血糖波動(dòng)。建議通過(guò)有氧運動(dòng)改善胰島素敏感性，必要時(shí)醫生可能開(kāi)具二甲雙胍、阿卡波糖或西格列汀等藥物。
2、遺傳傾向直系親屬有糖尿病史者患病概率較高。建議定期監測血糖，可遵醫囑使用格列美脲、利拉魯肽或達格列凈等藥物控制血糖。
3、體重超標內臟脂肪堆積會(huì )加重代謝負擔，典型表現為腰圍增粗。需控制每日熱量攝入，醫生可能推薦使用奧利司他、司美格魯肽等減重輔助藥物。
4、生活方式長(cháng)期熬夜和缺乏運動(dòng)會(huì )影響糖代謝，常伴隨疲勞癥狀。應調整作息并增加抗阻訓練，若進(jìn)展為糖尿病需采用胰島素強化治療。
建議進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗明確診斷，日常注意減少精制碳水攝入，每周保持150分鐘中等強度運動(dòng)。
