根據(jù)你的描述，這個(gè)可能是強(qiáng)迫性失眠導(dǎo)致的。經(jīng)常在otaku（御宅族）身上出現(xiàn)的精神性生理癥狀，由于經(jīng)常性熬夜而出現(xiàn)大腦在夜晚22時(shí)至凌晨4時(shí)保持亢奮狀態(tài)，而無法在正常睡眠時(shí)間入睡的癥狀。常見的原因有壓力大、情緒緊張、腸胃不適、精血不足等。對(duì)于這種失眠癥狀的治療，日常調(diào)理最為重要。不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)迫性失眠，強(qiáng)迫性失眠是一種嚴(yán)重疾病，1天或幾天少睡幾個(gè)小時(shí)沒啥關(guān)系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。對(duì)于繼發(fā)性失眠，以處理引起失眠的基本疾病或情況為主，一般來說，對(duì)失眠的病因解決后則失眠就會(huì)不治而愈。從你說的情況來看，個(gè)人認(rèn)為這個(gè)應(yīng)該是生物鐘的關(guān)系，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期都是12點(diǎn)以后才入睡，所以身體已經(jīng)適應(yīng)了這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。可以考慮通過中藥進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)整，這個(gè)是可以逐漸恢復(fù)的。