醫(yī)生回答
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
首先導(dǎo)致失眠肯定是情緒影響，那么我們?cè)诿鎸?duì)一些事情的時(shí)候應(yīng)該要有一個(gè)樂觀的心態(tài)，因?yàn)槿松褪且驗(yàn)橛幸恍┎煌慕?jīng)歷，所以才變得豐富，一定要向前看，過去的事情就不要再想了，因?yàn)檫^去的就是過去了，自己要有一個(gè)信念面對(duì)嶄新的未來，在睡前可以喝一杯牛奶，多泡一泡腳輔助入睡。
劉晗 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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