如果扭傷關節(jié)時,沒有傷到筋骨,只是肌肉拉傷的話,可以用些常規(guī)藥物等普通的活血化瘀藥就可以（藥店里都有活血化瘀藥）,一般有幾天可以恢復,如果是傷到筋骨（尤其是筋傷,關節(jié)有扭傷。一般容易傷到軟組織,現(xiàn)在的檢查不容易查出有損傷,而且西醫(yī)生也比較輕視治療這方面,只會讓病人拍片,說骨頭沒事就感覺一切都沒事,關節(jié)除了骨頭,還有其它的軟組織）,這樣的情況只有去找懂治筋骨傷的中醫(yī)生治療才行,不然因筋傷而沒有得到治療,以后會有出現(xiàn)反復扭傷的現(xiàn)象。因關節(jié)扭傷后沒有注重到治療而導致關節(jié)反復扭傷,形成習慣性扭傷的病例太多了.因為軟組織損傷后不會自己好,一般的醫(yī)生也不太懂治.所以病人就會越來越多，飲食暫忌吃公雞牛肉和姜。