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怎么樣才能夠減肥成功?

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問題描述

怎么樣才能夠減肥成功?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

如果是想要節(jié)食成功的話,建議平時(shí)的時(shí)候是可以采用瑜伽鍛練或者是跑步鍛練,在一定的情況下是可以起些很好的節(jié)食而且瘦身的效用,對(duì)身體也是沒任何的危害,日常生活中也要恰當(dāng)?shù)膲褐茙紫伦约旱娘嬍硢栴},也不要吃過多的膨化類或者是肉類的食物。

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