走路小腿疼可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。該癥狀通常由肌肉勞損、靜脈曲張、腰椎病變、動脈硬化等原因引起。

運(yùn)動過量或姿勢不當(dāng)可能導(dǎo)致腓腸肌勞損，表現(xiàn)為小腿脹痛。建議暫停行走并抬高下肢，配合局部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。

急性損傷48小時內(nèi)冰敷減輕腫脹，后期熱敷緩解僵硬。慢性疼痛可使用熱水袋包裹毛巾敷于患處，每次不超過20分鐘。

非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠可緩解炎癥性疼痛，嚴(yán)重痙攣可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片。

超聲治療或沖擊波適用于慢性肌筋膜疼痛，下肢動脈硬化患者需進(jìn)行血管超聲評估，必要時行血管介入治療。

日常避免長時間站立行走，選擇緩沖性好的運(yùn)動鞋，適度補(bǔ)充鈣質(zhì)及維生素D維持骨骼肌肉健康。