舌頭上有白苔可能由口腔衛(wèi)生不良、脫水、真菌感染、消化系統(tǒng)疾病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

口腔清潔不足導(dǎo)致舌苔增厚，表現(xiàn)為白色或淡黃色苔膜。建議每日刷牙時(shí)輕刷舌面，使用漱口水輔助清潔。

體液不足時(shí)舌面干燥形成白苔，常伴有口渴。增加飲水量至每日2000毫升，避免高鹽飲食。

白色念珠菌感染可致乳白色斑塊，可能伴隨灼痛感。可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含片、克霉唑口腔貼片、氟康唑膠囊等抗真菌藥物。

胃炎或胃食管反流可能導(dǎo)致舌苔厚白，常伴反酸癥狀。需治療原發(fā)病，可配合使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、多潘立酮等藥物。

保持飲食清淡，適量食用山藥、薏米等健脾食物，若白苔持續(xù)兩周不褪或伴有其他癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。