頭發(fā)稀疏可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)缺乏、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力有關(guān)。大多數(shù)情況下通過(guò)調(diào)整生活方式可改善，部分需結(jié)合醫(yī)學(xué)干預(yù)。

家族遺傳的雄激素性脫發(fā)是最常見(jiàn)原因，毛囊對(duì)雄激素敏感導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變細(xì)?？赏ㄟ^(guò)米諾地爾搽劑、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩進(jìn)展。

鐵蛋白低于30μg/L或缺鋅會(huì)影響毛囊周期，伴隨指甲變脆。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入，必要時(shí)補(bǔ)充多糖鐵復(fù)合物、葡萄糖酸鋅口服液、胱氨酸片。

產(chǎn)后或更年期雌激素驟降，甲狀腺功能異常均會(huì)導(dǎo)致休止期脫發(fā)增多。表現(xiàn)為發(fā)際線(xiàn)后移伴頭皮油膩，需檢查性激素六項(xiàng)和甲功五項(xiàng)。

長(zhǎng)期焦慮引發(fā)斑禿，特點(diǎn)是突發(fā)圓形脫發(fā)斑。伴有失眠時(shí)可用谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊、維生素B族改善。

每日保證30克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，洗發(fā)水溫不超過(guò)38℃，避免過(guò)度燙染。持續(xù)脫落超過(guò)100根/日建議皮膚科做毛發(fā)鏡檢查。