醫(yī)生回答
小禾科普 主任醫(yī)師
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老年失眠癥的治療方法包括改變睡眠環(huán)境、改變生活習慣和醫(yī)藥治療。改變睡眠環(huán)境，如保持寢室安靜、舒適、黑暗和涼爽等環(huán)境。改變生活習慣，如規(guī)律作息、適當鍛煉、避免吃太油膩或過重的晚餐等習慣。藥物治療常用的是催眠藥或抗抑郁藥，但應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的指導使用，以免出現(xiàn)藥物依賴和副作用。此外，推拿、針灸等方法也有一定的輔助療效。
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晚上睡不著覺是什么原因造成的呢
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