腰痛可能由肌肉拉傷、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起，可通過休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

腰部突然下沉后疼痛可能與肌肉拉傷有關(guān)，通常因突然扭轉(zhuǎn)或負重導(dǎo)致，表現(xiàn)為局部壓痛和活動受限。建議臥床休息，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

腰椎間盤突出可能因長期勞損或急性外傷導(dǎo)致，常伴隨下肢放射痛和麻木?？赏ㄟ^腰椎牽引緩解，嚴重時需手術(shù)干預(yù)，藥物可選擇甲鈷胺片、依托考昔片、普瑞巴林膠囊。

骨質(zhì)疏松患者易因輕微外力發(fā)生椎體壓縮，表現(xiàn)為突發(fā)腰痛和身高縮短。需補充鈣劑與維生素D，藥物包括阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊、雷洛昔芬片，同時避免負重活動。

強直性脊柱炎屬于自身免疫性疾病，晨僵和夜間痛是典型癥狀。需長期抗炎治療，常用藥物有柳氮磺吡啶腸溶片、阿達木單抗注射液、沙利度胺片，配合康復(fù)訓(xùn)練維持關(guān)節(jié)活動度。

急性期建議臥床休息并局部熱敷，避免久坐和彎腰動作，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨下肢癥狀應(yīng)及時就診骨科或風(fēng)濕免疫科。