美白可通過防曬護(hù)理、外用美白產(chǎn)品、醫(yī)美治療、飲食調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)，主要與紫外線暴露、黑色素沉積、皮膚炎癥、代謝異常等因素有關(guān)。

紫外線刺激會(huì)加速黑色素生成，日常需使用廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)強(qiáng)光時(shí)段外出。

含熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等成分的精華可抑制酪氨酸酶活性，減少色素沉淀。常見藥物有氫醌乳膏、氨甲環(huán)酸精華、左旋維生素C溶液。

化學(xué)剝脫與激光治療適用于頑固性色斑，可能與內(nèi)分泌紊亂或光老化有關(guān)，常伴隨皮膚粗糙癥狀。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行果酸煥膚或調(diào)Q激光治療。

補(bǔ)充維生素C、維生素E及多酚類物質(zhì)有助于抗氧化損傷，可適量食用獼猴桃、番茄、堅(jiān)果及綠茶，避免高糖高脂飲食加重皮膚糖化反應(yīng)。

美白需堅(jiān)持綜合管理，敏感肌應(yīng)避免高濃度成分刺激，治療期間加強(qiáng)保濕修復(fù)，出現(xiàn)紅腫脫皮需及時(shí)停用產(chǎn)品并就診。