醫(yī)生回答
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
提議轉(zhuǎn)移注重力，接受自己的缺陷，接受自己犯過的錯誤，不要給自己很大壓力，能夠每日設(shè)定一個交談的小目標。先從您身邊的人開始，家人、朋友、同事，事情可公可私，但是您要盡可能多說，延長自己的談話時候，享受談話和交流的過程。
李杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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2025-11-18
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