腎結(jié)石可通過大量飲水、藥物輔助、適度運(yùn)動及體外沖擊波碎石等方式促進(jìn)排石。腎結(jié)石通常由水分?jǐn)z入不足、高鹽高蛋白飲食、代謝異常及尿路感染等原因引起。

每日飲水量超過2000毫升可增加尿量，幫助沖刷泌尿系統(tǒng)，促進(jìn)小結(jié)石排出。建議選擇白開水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。

枸櫞酸鉀可堿化尿液防止結(jié)石增大，坦索羅辛能松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉可緩解排石疼痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用上述藥物。

跳繩、爬樓梯等跳躍性運(yùn)動可利用重力作用加速結(jié)石移動。建議分次進(jìn)行避免劇烈運(yùn)動導(dǎo)致腎絞痛，單次運(yùn)動時間控制在15分鐘左右。

對于直徑超過6毫米的結(jié)石，體外沖擊波碎石術(shù)可將大結(jié)石分解。該治療需評估結(jié)石位置與腎功能，可能出現(xiàn)血尿或腎絞痛等短期并發(fā)癥。

排石期間應(yīng)保持低鹽低嘌呤飲食，限制菠菜豆腐等高草酸食物，定期復(fù)查超聲監(jiān)測結(jié)石位置變化，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需立即就醫(yī)。