兩個(gè)胳膊關(guān)節(jié)疼可能由過(guò)度勞損、受涼、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息保暖、藥物治療等方式緩解。

長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性動(dòng)作或提重物可能導(dǎo)致肌肉韌帶損傷，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸脹疼痛。建議減少手臂負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷幫助緩解癥狀。

寒冷刺激會(huì)引起局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬疼痛。注意關(guān)節(jié)部位保暖，可使用暖水袋熱敷改善不適感。

可能與年齡增長(zhǎng)、關(guān)節(jié)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物。

可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，常伴隨對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫痛。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤、來(lái)氟米特、艾拉莫德等抗風(fēng)濕藥物。

日常避免關(guān)節(jié)受涼和過(guò)度使用，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。