嬰兒晚上睡眠時間通常為9-12小時，實際睡眠時長受到月齡、喂養(yǎng)方式、環(huán)境舒適度、個體差異等因素影響。

新生兒每天需要14-17小時睡眠，夜間可能每2-3小時醒來一次；6月齡后夜間連續(xù)睡眠可達6-8小時。

母乳喂養(yǎng)嬰兒夜間進食頻率較高，配方奶喂養(yǎng)嬰兒胃排空較慢，夜間醒覺次數(shù)相對較少。

適宜室溫、適度包裹、低噪音環(huán)境有助于延長連續(xù)睡眠時間，過熱過亮會干擾睡眠周期。

出牙期、生長突增期可能暫時影響睡眠，大運動發(fā)育期夜間活動增多屬正常生理現(xiàn)象。

建立固定睡前程序，保持睡眠環(huán)境黑暗安靜，白天充分活動有助于培養(yǎng)嬰兒良好睡眠節(jié)律，若持續(xù)睡眠異常應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生。