黑眼圈可通過冷敷、調(diào)整作息、局部護(hù)理、醫(yī)美干預(yù)等方式緩解。黑眼圈通常由熬夜、用眼過度、血液循環(huán)不良、遺傳等因素引起。

用冷藏的茶包或冰毛巾敷眼周，低溫能收縮血管減輕淤血，適合短期熬夜導(dǎo)致的血管型黑眼圈。

保證每天7小時睡眠，避免睡前過度用眼，減少電子屏幕使用時間，改善因疲勞導(dǎo)致的色素沉積。

使用含維生素K或咖啡因的眼霜促進(jìn)微循環(huán)，配合輕柔按摩，緩解因代謝緩慢導(dǎo)致的青黑色眼圈。

頑固性黑眼圈可考慮激光治療或填充術(shù)，激光主要改善色素沉著，填充適用于眼窩凹陷導(dǎo)致的陰影型黑眼圈。

日常注意防曬避免色素加重，多攝入富含維生素C的蔬菜水果，長期未改善需排查貧血或肝腎疾病。