少年駝背可通過姿勢(shì)矯正、肌肉鍛煉、支具輔助、手術(shù)治療等方式改善。駝背通常由不良姿勢(shì)、肌肉失衡、脊柱病變、先天畸形等原因引起。

保持坐立時(shí)背部挺直，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用電子設(shè)備，學(xué)習(xí)時(shí)使用符合人體工學(xué)的桌椅。

加強(qiáng)背部肌肉力量訓(xùn)練如引體向上，同時(shí)進(jìn)行胸肌拉伸運(yùn)動(dòng)改善前側(cè)肌肉緊張。

對(duì)于中度駝背可佩戴矯形支具，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適類型并規(guī)范使用。

嚴(yán)重脊柱畸形可能需要進(jìn)行脊柱矯形手術(shù)，通常適用于骨骼發(fā)育成熟的患者。

日常注意保持正確姿勢(shì)，避免負(fù)重過大，定期進(jìn)行脊柱檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。