額頭上密密麻麻的小顆?？赏ㄟ^清潔護(hù)理、局部用藥、醫(yī)美治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方式改善，通常由毛囊角化異常、痤瘡、粟丘疹、接觸性皮炎等原因引起。

每日使用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清潔，避免過度摩擦，可選擇含水楊酸或果酸的護(hù)膚品幫助角質(zhì)代謝，但敏感肌需謹(jǐn)慎使用。

毛囊角化可外用維A酸乳膏改善角化，痤瘡可涂抹過氧苯甲酰凝膠，粟丘疹需醫(yī)生用消毒針頭挑除，接觸性皮炎需停用致敏產(chǎn)品并涂抹氫化可的松乳膏。

頑固性顆粒可考慮果酸煥膚促進(jìn)角質(zhì)脫落，光子嫩膚改善膚質(zhì)，微針治療刺激膠原再生，需在專業(yè)機(jī)構(gòu)操作。

減少高糖高脂飲食攝入，保證充足睡眠，避免劉海長期覆蓋額頭，出汗后及時清潔，定期更換枕巾減少細(xì)菌滋生。

若顆粒持續(xù)增多或伴隨紅腫疼痛，建議及時就診皮膚科排查真菌感染等特殊情況，日常注意防曬避免色素沉著。