腰椎間盤突出引起的腿腳麻木可通過臥床休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷、長期勞損、遺傳等因素引起。

急性期需嚴(yán)格臥床2-3天，選擇硬板床平臥，避免腰部受力，可減輕神經(jīng)根壓迫，緩解腿腳麻木癥狀。

牽引治療可增大椎間隙減輕壓迫，紅外線照射能改善局部血液循環(huán)，超短波治療有助于消除神經(jīng)根水腫。

甲鈷胺片營養(yǎng)受損神經(jīng)，塞來昔布膠囊緩解炎癥反應(yīng)，地奧司明片改善微循環(huán)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

椎間孔鏡髓核摘除術(shù)適用于單側(cè)神經(jīng)根壓迫，腰椎融合術(shù)用于嚴(yán)重椎間盤退變，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

日常應(yīng)避免久坐久站，注意腰部保暖，睡硬板床，加強(qiáng)腰背肌鍛煉，癥狀持續(xù)加重需及時就醫(yī)復(fù)查。