一歲寶寶斷奶可通過逐漸減少哺乳次數(shù)、替代喂養(yǎng)、調整親子互動、輔食多樣化等方式實現(xiàn)，通常由生長發(fā)育需求、營養(yǎng)結構變化、母嬰心理適應等因素引起。

逐步延長哺乳間隔時間，先減少白天哺乳次數(shù)，最后停止夜間哺乳，過程中可給予安撫奶嘴緩解依賴。

家長需選擇配方奶粉或全脂牛奶替代母乳，使用杯喂替代奶瓶，幫助寶寶適應新喂養(yǎng)方式，同時觀察消化耐受情況。

通過擁抱、游戲等非哺乳方式增加親子接觸，避免在傳統(tǒng)哺乳場所久留，減少寶寶對哺乳場景的條件反射。

提供稠粥、碎菜肉末等能量密度高的輔食，每日保證三餐兩點，確保鈣鐵鋅等關鍵營養(yǎng)素攝入滿足生長需求。

斷奶期間家長需保持耐心，避免強制分離，若出現(xiàn)持續(xù)拒食或體重下降應及時咨詢兒科醫(yī)生。