周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三歲孩子的正常范圍一般在91厘米到102厘米之間，實(shí)際身高受到遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、疾病影響等多種因素的制約。
1、遺傳因素：父母身高對兒童生長潛力起決定性作用，可通過定期監(jiān)測生長曲線評估發(fā)育情況。
2、營養(yǎng)狀況：每日攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)有助于骨骼發(fā)育，需保證奶制品、魚類、豆類的均衡攝入。
3、睡眠質(zhì)量：生長激素在深度睡眠時(shí)分泌最旺盛，建議保持每天10-12小時(shí)規(guī)律睡眠時(shí)間。
4、疾病影響：慢性腹瀉或甲狀腺功能異常可能影響生長發(fā)育，表現(xiàn)為生長速度明顯低于同齡兒童。
建議家長每三個(gè)月測量記錄孩子身高體重，若連續(xù)兩個(gè)測量周期低于第三百分位或超過第九十七百分位，應(yīng)及時(shí)到兒科生長發(fā)育門診就診評估。
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